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週刊ひでち 2021年3月29日~4月4日 リバウンド

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昨日の朝は、週末走れなかったのもありリバウンドが( ゚Д゚)
ちょっと油断するとすぐに体重増加してしまいます。

4月に入り仕事も忙しくなりつつあるので、走れる時に走らねばと
昨日は、夕飯を食べた後に走ってきました^^

【4月6日 練習】
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それでは、先週の体重経過報告です^^

〇先週の週刊ひでち← クリック!!

【3月29日~4月4日までのダイエット経過】開始より▲10.8Kg 先週より▲0.1Kg
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【ひでちの感想】
結局83Kgの壁は壊せず、後戻り(;'∀')
先週の連休でしっかり走れると思い、友人とのしゃぶ葉ランチしましたが
見事に裏目に(;'∀')

しばらくは腰を据えてじっくり望みたいと思います^^

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2 Comments

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ひでち

To イケネコさん

チートデイ必要ですね。
3年前に減量した時は、今より食べながら行ってたのですよね~~~。
もちろん走る距離も長かったですが(><)

  • 2021/04/08 (Thu) 06:35
  • REPLY
ひでち

イケネコ

体重が落ちにくくなった時のチートデイと言うことで(*´▽`*)
食べた分はきっと筋肉に変わりますよ!
(詳しくは知らないけど笑)
長期的な取り組みが大事ですから♪
ナイスランです!

  • 2021/04/07 (Wed) 17:18
  • REPLY